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- Per te la salute viene al primo posto?
– Hai bisogno di maggior energia per affrontare le tue giornate?
– Vuoi essere in forma sempre?
– Qui troverai quello che ti serve. Ecco di seguito i benifici dell’allenamento e di un sano regime alimentare.
Allenandoti con me e seguendo i miei consigli alimentari otterrai:
CoachRoby – Personal Trainer Roma
Colazione: 3-5 uova fritte e 3-4 fettine di Bacon Spuntino Metá Mattina: 2 Cucchiai Crema di Arachidi e 20-30gr Whey Pro Pranzo: 200-300gr Petto di pollo o Filetti di Merluzzo e mezza tazza di Mandorle o Anacardi o Noci Brasiliane Spuntino Pomeridiano: 2 Cucchiai Crema di Arachidi o di Mandorle e 20-30gr Whey Pro Cena: …
Dal nostro punto di vista, il dilemma é scontato ma vediamo perché. Ho iniziato la mia carriera nel mondo del fitness come semplice cliente di palestra. In quel periodo ho potuto constatare sulla mia pelle, i principali svantaggi della Palestra e ció che l’ha portata in questi ultimi anni sull’orlo dell’obsoleto, negli Stati Uniti l’attivitá cosí …
Questa riflessione nasce da esperienze personali e dopo aver assistito agli ultimi campionati di atletica leggera nei quali l’Italia ha fatto una pessima figura nel medagliere. Ovviamente non se ne é parlato, perché fa comodo cosí. Nel paese in cui viviamo, quello che é lo sport piú seguito e frequentato é il calcio. Ora dobbiamo …
Ritengo che la domanda sia leggittima, soprattutto per chi non si é mai allenato sul serio. La mancanza di conoscenza su tutti i fronti che riguardano la forma fisica spesso produce dei mostri, non si hanno risultati ed il tutto va a noia. L’esempio classico é che ci si iscrive in palestra, si chiede una …
