Archivio Categoria: Allenati a Casa

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Corso Kettlebell Roma 2015

Corso Kettlebell Roma 2015 – Livello Base 14/15 Novembre Impara ad usare uno strumento completo per l’allenamento di tutto il corpo. Con il kettlebell si può: migliorare l’elasticità e la velocità, perdere grasso ed aumentare la massa magra. Molti studi e la mia esperienza lo dimostrano. Uomini e donne; il kettlebell è per tutti, è …

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dic 13

Allenamento Casalingo – Palestra in Casa

La Palestra in Casa: bastano 20mq! La palestra tradizionale, cosí come é concepita ora in Italia, modello Technoshit, e come ho giá detto in un altro articolo  (http://www.coachroby.it/il-personal-trainer/chi-e-il-personal-trainer/), a mio parere e per esperienza personale é destinata a fallire. La gente sta prendendo sempre piú consapevolezza, anche toccando con mano, che spendere anche 80 euro …

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