Archivio Categoria: La mia Formazione

Libri da me letti per accrescere le mie conoscenze nei campi dell'allenamento, dieta ed altro

apr 25

Personal Trainer Roma – Libri Allenamento

I primi tre dovrebbero essere obbligatori per tutti quelli che lavorano come Personal Trainer ed Istruttori di Sala Pesi. Ovviamente tutti i metodi proposti nei vari libri sono stati provati su me stesso. Science and Practice of Strenght Training – Vladimir M. Zatsiorsky, William J. Kraemer La Forza Muscolare – Carmelo Bosco Serious Strength Training …

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apr 25

Libri Alimentazione Consigliati da CoachRoby Personal Trainer Roma

Libri Alimentazione Libri alimentazione, da me letti sull’alimentazione e che consiglio di leggere per farsi una cultura piú veritiera in materia, (ovviamente dovete provare il tutto):  Come Raggiungere la Zona – Barry Sears La Soluzione Anabolica – Mauro di Pasquale La Dieta Atkins – Dr. Robert C. Atkins (il migliore, insegna moltissime cose) The Ketogenic …

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