feb 12
Personal Trainer Roma – One Arm Kettlebell Push Press Il Kettlebell Push Press è un esercizio dove è possibile sollevare grossi carichi a pattto che sia eseguito nella maniera correta. E’ un movimento esplosivo ma che richiede anche la coordinazione tra gambe e braccio che spinge. Il movimento parte dal basso, cioè dalla spinta …
dic 19
Quando qualcuno mi dice che ha fame, spesso rispondo così: “solo i bambini dell’Africa possono dire di avere fame, noi occidentali con le nostre pance non abbiamo questo diritto“. Anche se in maniera diretta, le cose stanno proprio così. Quella che chiamiamo fame, è nient’ altro che un calo della pressione delle pareti dello stomaco, …
dic 08
Sabato 11 Aprile 2013 – Roma Palestra Body Flex Pitbull Training e Functional Training Master Class 60′ di Lezione di Pitbull Training ed altro ( 10′ Warm Up, 20′ di Tecnica e 30′ di Allenamento Vero!) Il tutto sotto la mia guida! L’allenamento funzionale più divertente del momento ma soprattutto Made in Italy: il Pitbull …
