Archivio Tag: serie

apr 25

Fare massa = Ipertrofia: ecco la legge – Personal Trainer Roma

alex2 024

I = L/T Questa semplice regoletta dovrebbe spiegare il tutto ai ciarlatani del BB. L’ipertrofia, e cioé l’aumento di massa (per le donne é meglio usare la parola “tonificazione” o si spaventano) é dovuta alla maggior quantitá di lavoro nell’unitá di tempo. Come prima cosa, possiamo capire, da ció che l’aumento del carico non é …

Continua a leggere »

Share