PERSONAL TRAINER ROMA : CoachRoby » » attenzione https://www.coachroby.it Personal Trainer Roma: CoachRoby, Tutta la veritá su Alimentazione, Allentamento, Integrazione Wed, 16 Oct 2019 13:12:42 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.1.41
Come migliorare i risultati con l’Attenzione – Personal Trainer Roma https://www.coachroby.it/personal-trainer-roma-attenzione/ https://www.coachroby.it/personal-trainer-roma-attenzione/#comments Mon, 03 Dec 2012 11:24:34 +0000 http://www.coachroby.it/?p=1199 Segui un’ alimentazione perfetta, ti alleni con costanza, ma nonostante ciò i risultati tardano a venire? Molto probabilmente il problema è uno solo: l’Attenzione. Se quando ti alleni, la menta vaga al lavoro, alla famiglia o si dirige su qualche brunetta, sicuramente  stai lavorando molto al di sotto delle tue possibilità. Come dico spesso stai …

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]]> Segui un’ alimentazione perfetta, ti alleni con costanza, ma nonostante ciò i risultati tardano a venire? Molto probabilmente il problema è uno solo: l’Attenzione.
Se quando ti alleni, la menta vaga al lavoro, alla famiglia o si dirige su qualche brunetta, sicuramente  stai lavorando molto al di sotto delle tue possibilità. Come dico spesso stai spostando il peso, il corpo o qualsiasi altro attrezzo dal punto A al punto B. Allenarsi è altro; concentrare la propria Attenzione sul movimento, sui muscoli che stanno lavorando, su quello che stai facendo anche a parità di peso e con esecuzione corretta è più efficace che farlo parlando o pensando. Ciò vale per molte cose nelle vita oltre che per il lavoro fisico.
Come sanno bene le mie allieve/i un trucco è quello di cambiare ogni tanto gli esercizi, introdurne di nuovi, così da richiamare ogni volta l’Attenzione.
Ricorda che l’Energia va là dove è l’Attenzione. Come puoi pretendere di migliorare se essa è diretta su qualche associazione mentale? Ricorda che con quell’inutile lavorio mentale non scoprirai mai l’America.

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