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Corso PNL Roma – Base – Con Sara Renzi

CoachRoby — Tue, 30 Sep 2014 19:15:43 +0000

Corso Base Pnl Roma con Sara Renzi

La CoachRobyLabs Srl come sempre cerca di offrire il meglio che esiste per migliorare le persone, dal punto di vista fisico e mentale.
La Pnl è un ottimo strumento che usato in maniera appropriata ci permette di andare oltre i limiti imposti dalla mente, ci permette una comunicazione efficace ed efficiente, insomma permette di comprendere meglio noi stessi e gli altri.

Possono trarne vantaggio atleti, istruttori e semplici appassionati e chiunque voglia migliorare la propria capacità comunicativa.

Il Corso PNL roma base si svolgerà sabato 4 dalle 15 alle 19 e domenica 5 dalle 10 alle 17 presso il CoachRobyLabs Studio Eur e verrà tenuto dal Master PNL Sara Renzi.
Il costo è di 180,00€. Per maggiori informazioni potete contattarmi al 392/651878 (CoachRoby).

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PNL Corso Base Roma – Applicato al Fitness

CoachRoby — Thu, 05 Jun 2014 09:08:23 +0000

Finalmente un Corso Base PNL che vi insegnerà come trarre di più dai vostri allenamenti; spesso i limiti sono nella nostra mente.

Il Corso Base PNL applicata al fitness verrà tenuto dal Trainer PNL Sara Renzi ed insieme vi guideremo su un percorso che vi porterà a conoscere i vostri limiti e quelli dei vostri allievi e come superarli.

Appassionati e Professionisti del Settore che hanno compreso che conoscere tante teorie su allenamento e dieta è insufficiente a raggiungere i risultati desiderati possono partecipare al PNL Corso Base.

Per maggiori informazioni scarica la locandina. Potete contattarmi ai numeri 392/6518780 e 06/96044176 oppure scrivermi via email: coachroby@coachroby.com

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Cambia le tue convinzioni ed ottieni i risultati!

CoachRoby — Tue, 16 Aug 2011 11:23:28 +0000

Se scaviamo in fondo e cerchiamo le ragioni per cui molta gente é in sovrappeso o fuori forma, troviamo che la causa é nel nostro pensiero. Le convinzioni sono abitudini che ci portano a compiere in automatico gesti, e se sono sbagliate i gesti errati hanno la conseguenza di risultati poco felici. Esse nascono prima in famiglia, poi a scuola e nella societá e ci consentono di agire senza dover riflettere ogni volta. Da una parte ci agevolano la vita risparmiandoci energia; ma l’energia, impiegata in azioni sbagliate, é produttiva? Per molti sí, infatti si crea quella che viene definita “Zona di Comfort”: “mi é piú comodo pensarla cosí perché so quello che ottengo, piuttosto che fare un passo in un terreno tutto da esplorare”; una delle ragioni per cui gli esploratori nella storia dell’uomo sono stati pochi. “Non varcate le colonne d’Ercole, lí finisce il mondo”; invece Colombo le varcó e scoprí un continente! (Anche se pare i Vichinghi, grandi esploratori, arrivarono prima di lui).
Per uscire dalla suddetta Zona, spesso, ci dobbiamo trovare in uno stato di grave disagio, la maggior parte delle volte accade con un evento.
Di solito, invece, succede di ritrovarci depressi e con mancanza di risultati senza riuscirci a spiegare il perché; e ció accade anche per dieta ed allenamento. Si pensa di seguire l’alimentazione giusta e di fare l’allenamento corretto, ma ci troviamo sempre allo stesso punto.

Ricerche scientifiche recenti hanno provato che sia salute fisica che senso di benessere sono legati strettamente alle nostre convinzioni. Le nostre convinzioni non solo disegnano la nostra percezione della veritá; ma hanno anche un impatto sogni aspetto della nostra vita, da come funzionano le nostre cellule a come funzionano le nostre relazioni con gli altri.
La vera strada per modificare il vostro corpo, la vostra mente e la vostra vita é quella di cambiare quelle convinzioni che vi impediscono di avere un aspetto salutare, felice e arricchire la vita che volete vivere.

La cosa importante é capire da dove queste convinzioni sbagliate vengono fuori e capire come e perché le avete fatte proprie. Inoltre dovete imparare a riconoscere le convinzioni che state nascondendo o ignorando e che sono diventate cattive abitudini impedendovi di raggiungere i risultati desiderati.
Ricordate che nessuno puó farci credere qualcosa, gli altri vi forniscono le informazioni, ma solo voi potete farle diventare convinzioni, magari attraverso altre convinzioni (ecco che l’errore si perpetua e si ingrandisce). Solo voi e soltanto voi potete cambiare quelle convinzioni che vi impediscono di raggiungere i risultati che cercate.

In fine, per quanto riguarda il campo della forma fisica e del benessere, le convinzioni limitanti sono molte, né cito alcune come esempio:

– se faccio molti addominali, mi diminuirá la pancia
– per perdere grasso devo fare aerobica
– la dieta corretta é mangiare di tutto un po’ lo dicono anche in TV
– se faccio i pesi diventeró troppo grosso/a (specie le donne hanno questo inutile timore, i maschi si bombano e loro diventano enormi coi pesi da 2kg)
– la pasta non fa ingrassare
– sono un Hardgainer

E mi fermo qui anche se potrei andare avanti, per ore.
Il punto é: cominciate ora a cercare nella vostra mente convinzioni del genere che evitano che voi esploriate campi piú verdi e felici.

Coachroby

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Personal Trainer Roma – Alla ricerca della Felicitá

CoachRoby — Mon, 25 Apr 2011 18:30:33 +0000

//www.youtube.com/watch?v=7A8S2m9BGT0

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Personal Trainer Roma – Fare o non fare, non c’é provare.

CoachRoby — Mon, 25 Apr 2011 15:09:20 +0000

//www.youtube.com/watch?v=uDenzuCzdwI

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Personal Trainer Roma – Se fai sempre le stesse cose…

CoachRoby — Sun, 24 Apr 2011 15:31:47 +0000

…otterrai sempre le stesse cose.

(Vale anche per l’allenamento, a buon inteditor… poche parole)

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