Archivio Categoria: Alimentazione

apr 24

Personal Trainer Roma – Intervista al Medico che prescrive i Grassi!

Seguite il link e leggerete un’ interessantissima intervista By CoachRoby – Personal Trainer Roma

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apr 24

Colazione bambini: come aiutare i vostri figli!

Colazione bambini: come aiutare i vostri figli! Questo articolo puó sembrare esuli dal mio lavoro, ed invece si parla comunque di salute e prestazioni. Sinceramente, non ho mai amato la scuola. Perché, chiederete voi. Il sonno, ci si alzava piú o meno presto e nonostante avessi dormito quelle 8 ore, dopo aver fatto colazione avevo …

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apr 24

Personal Trainer Roma – La legge 80/20

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Come disse Vince Gironda, la scultura del corpo é 80% nutrizione e 20% allenamento! Parole sacrosante! By CoachRoby – Personal Trainer Roma

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apr 24

Personal Trainer Roma – Siamo ció che mangiamo…

…tutto il resto sono chiacchiere! (aggiungo io) By CoachRoby – Personal Trainer Roma

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apr 24

Qual é la veritá? – Personal Trainer Roma

Spesso la gente che non fa il mio mestiere si chiede: “ma come mai se chiedo la stessa cosa a 10 Personal Trainer o Istruttori diversi, ottengo spesso tutte risposte diverse?”. Chi é colui il quale dice la cosa giusta, la veritá? La risposta alla domanda c’é ma ve la svelo piú avanti. A questo …

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apr 24

Cosa mangiare a Colazione (da una ricerca scientifica) – Dieta

Cosa mangiare a colazione? E’ la domanda che tutti quelli che si mettono a dieta prima o poi fanno. Cerchiamo di arrivarci anche attraverso uno studio scientifico. Finalmente ci stiamo arrivando! Dopo le cavolate sparate per anni dai sedicenti esperti di alimentazione in TV, uno studio americano ci rivela quello che i body builders degli …

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apr 24

Personal Trainer Dieta – La mia dieta (by CoachRoby)

La Dieta del Personal Trainer (by CoachRoby) Prima o poi con quasi tutte le persone, che siano allievi o amici, mi capita la fatidica domanda: “Ma tu come mangi?”. Scrissi questo articolo tempo fa, ora lo rivedo lo correggo alla luce degli ultimi cambiamenti. Roba da poco, ma mi piace essere preciso. Questo anche per …

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