apr 02
Come si dimagrisce e perché – dieta Credo che, anche per gli esperti del settore, i meccanismi per i quali il corpo rilascia grasso dalle cellule adipose siano poco chiari o molto vaghi. Almeno per quello che mi capita di sentire in giro. Ricordo, a tutti, che le cellule di grasso, una volta formatesi, restano …
ott 09
Uova e Colesterolo Il colesterolo del corpo é prodotto per 2/3 dal fegato. La quantitá di Colesterolo consumato nella dieta non influisce minimanente con quello depositato. Molti studi dimostrano che il consumo di uova ha lasciato inalterato il livello di colesterolo nel corpo. Inoltre le uova contengono Lecitina, una sostanza molto importante che aiuta il corpo …
giu 30
La gente ottieni pochi, se non nulli, risultati perché é restia al cambiamento di abitudini. Ogni giorno qualcuno mi chiede di dargli consigli sull’alimentazione, per essere in forma fisica ed estetica. Quando gli dico che mangio quasi tutti i giorni uova per colazione, storcono il naso: ”nooo, le uova?? Ma non ce la faccio!”. Ora …
apr 25
…e non sono quelli belli e rassicuranti dei “pizzicaroli” di una volta. Parlo di quelli dei medici, ma potrei prendere altre categorie, come gli avvocati o i personal trainers, per affrontare questo discorso. Spesso alle persone basta che qualcuno gli dica di possedere un titolo accademico per pensare che ogni cosa che esce da quella …
apr 24
Colazione bambini: come aiutare i vostri figli! Questo articolo puó sembrare esuli dal mio lavoro, ed invece si parla comunque di salute e prestazioni. Sinceramente, non ho mai amato la scuola. Perché, chiederete voi. Il sonno, ci si alzava piú o meno presto e nonostante avessi dormito quelle 8 ore, dopo aver fatto colazione avevo …
apr 24
Cosa mangiare a colazione? E’ la domanda che tutti quelli che si mettono a dieta prima o poi fanno. Cerchiamo di arrivarci anche attraverso uno studio scientifico. Finalmente ci stiamo arrivando! Dopo le cavolate sparate per anni dai sedicenti esperti di alimentazione in TV, uno studio americano ci rivela quello che i body builders degli …
