feb 28
CON LA PALEODIETA MANGIO QUINTALI DI FRUTTA E NON SONO MAI SAZIO E SEMPRE GONFIO Domenico grazie del messaggio. Nella Paleodieta la frutta è mangiata in piccolissime quantità visto che contiene fruttosio uno zucchero molto tossico in quantità eccessive rispetto alle capacitá del fegato che è l’unico organo capace di trattario e immagazzinarlo. Se poi …
feb 27
I Carboidrati semplici danno una dipendenza pari a qualsiasi droga, ecco spiegato il mio punto di vista e la mia esperienza personale. Trovo sempre piú conferme del dato scientifico che i carboidrati (specie quelli derivati dai cereali) agiscono sugli stessi recettori del cervello che vengono stimolati dagli oppiacei.Qual é la conferma? La reazione, molto simile …
feb 17
Macchine o Pesi Liberi? Chiunque fa il mio lavoro o qualcosa di simile, si scontra prima o poi con la fatidica domanda: “..meglio le macchine o i pesi liberi?”. Beh, comincio subito dalla risposta: “tutta la vita i Pesi Liberi!”. Anzi, ritengo il 95% delle macchine dannose e responsabili, oltre che degli scarsi risultati delle …
feb 03
Mi scusi x la domanda, pero’ non riesco a capire perche’ nelle distensioni con bilanciere panca piana, pur facendo l’esercizio corretto, non sento lavorare il petto o almeno in maniera lieve. Mi sforzo di sollevare il peso, mi si stancano le braccia, ma non sento che il petto mi scoppia, per modo di dire, come dicono altri. Al multipower ancora peggio. E …
feb 03
Buon giorno, volevo sapere quali alimenti consigliate per uno che come me 3 volte alla settimana si allena in palestra e , consigliato dall’istruttore, mi dice di consumare si carboidrati ma principalmente proteine. Ovviamente dovrebbero essere di “facile” consumo fuori casa …. Grazie di tutto l’aiuto disponibile. Cordiali saluti Fabio B. Ciao Fabio, dipende tutto …
feb 01
Come già ho spiegato in altri articoli la sala pesi o sala attrezzi è destinata a finire. Case produttrici ed operatori del settore, hanno lavorato, in maniera sempre piú approfondita, per creare strumenti dove il lavoro dell’uomo viene facilitato fin troppo. Cosí facendo é venuto a mancare il vero e proprio lavoro di “resistenza”, quello …
