mar 18
ALLENAMENTO CASALINGO PERSONAL TRAINER ROMA Routine di allenamento eseguibile a casa con due KB o due manubri. Consiste di due circuiti di 4 esercizi: uno per gambe ed addominali ed uno per la parte superiore del corpo. personal trainer roma A1 – Front Squat A2 – Romanian Deadlifts A3 – Frog Crunch A4 – Crunch …
mar 05
Da oggi comincia una nuova collaborazione per il mio blog che spero possa continuare a lungo, visto il pensiero comune su dieta ed allenamento. Ecco a voi quindi il primo articolo su questo Blog di Luca Grisendi, vi consiglio vivamente di seguire oltre al mio canale YouTube anche il suo. personal trainer roma In questo articolo …
