Archivio Tag: allenamento definizione

lug 17

Gironda Maximum Definition

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Vince Gironda é stato il piú grande allenatore di Body Building della storia. Nella sua palestra é passata gente come Frank Zane, Mohammed Makkawy, Larry Scott, Arnold Schwarzenegger al quale disse la prima volta che gli si presentó: ”sei un ciccione”. Alla Vince’s Gym non c’era lo spazio per le chiacchiere: luci basse, niente musica …

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apr 24

La mia scheda Dicembre/Gennaio 2011 – Body Building

Ecco qui la scheda che ho eseguito fino alla settimana scorsa e che mi ha permesso di recuperare un ottima forma e aspetto nonché perdere molto grasso corporeo. E’ un mix di molti metodi e come nel mio stile, un gruppo muscolare viene allenato almeno due volte a settimana in maniera diretta. Eviterei di farla …

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