mag 20
Vado al sodo. – Non esistono esercizi che allenando gli addominali, tolgono la pancia! Il crunch, i piegamenti delle gambe, le abduzioni dello stomaco, sono esattamente quello che non si deve fare per ottenere un addome degno di tal nome. Vi svelo un piccolo segreto: anche Giuliano Ferrara ha gli addominali, compresi quelli …
apr 24
Esercizi da evitare in palestra…orrori! Avete letto bene: ORRORI e non errori. Spesso lavorare in palestra é come assistere ad un film Horror senza pagare il biglietto, quando la gente é lasciata al proprio “istinto” se ne vedono delle belle. Si fanno certi esercizi dannosi per il corpo senza nemmeno saperne il perché, solo perché …
