Archivio Tag: integratori

mar 12

Il Coach Risponde – Virgsag69 – Piegamenti e Trazioni – Personal Trainer Roma

Salve! Ho intenzione di fare 3 volte a settimana piegamenti a terra e trazioni alla sbarra, però quante serie e quante ripetizioni mi consiglia di fare sia nei piegamenti e sia nelle trazioni per aumentare la forza, Grazie! Ciao, se vuoi aumentare la forza in questi esercizi, devi, prima o poi, usare dei sovraccarichi. Nel …

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dic 27

Il Coach Risponde – Emanuele (Integratori)

Il Coach Risponde – Emanuele (Integratori) Ciao Coach, ho acquistato un integratore a base di Arginina, Lisina, Ornitina per aumentare la secrezione di GH e mettere massa, il prodotto per ora mi sta dando solo problemi di stomaco, secondo te mi fará crescere? Ho 26 anni. Emanuele Ciao Emanuele…allora..il discorso é questo: le sostanze che …

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apr 25

Integratori: come e con quali iniziare.

vitamine

Finalmente mi sono deciso a scrivere un articolo su questo tema. L’integratore viene spesso confuso da molte persone per ”bomba”, invece, analizzando bene il termine, si parla di un nutriente che serve ad integrare un alimentazione, che visto lo sforzo fisico, ne é carente. Diciamo innanzitutto che tutti quelli in commercio, in Italia, sono legali …

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