Archivio Tag: Olympian’s

dic 09

Progressione Singola e Doppia – Ovvero come aumentare la Massa Muscolare

Quando parliamo di Ipertrofia, a differenza di quello che dicono alcuni Guru commerciali, l’ultimo dei parametri da tenere in considerazione é l’aumento progressivo di seduta in seduta del carico. Sperando che chi legge  abbia chiari i significati di ripetizioni e serie, vado avanti nella spiegazione. Quando utilizziamo un determinato carico in un esercizio esso diventa …

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apr 24

Charles Staley e CoachRoby

Uno dei più bei seminari a cui abbia partecipato, un sacco di informazioni e trucchi interessanti, l’ EDT e poi Charles Staley, una professionista simpatico e disponibile. Che dire grazie a Sandro Ciccarelli ed Olympian’s. By CoachRoby – CoachRobyLabs

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