Oggi vorrei spendere due parole su un particolare che spesso, specie dagli istruttori, viene trascurato: la miglior calzatura da indossare in palestra. Usare la scarpa giusta é fondamentale per salvaguardare schiene e ginocchia. Infatti, uno spostamento del carico corporeo, comporta degli aggiustamenti della postura che vanno a scaricare il peso (corpo piú eventuale sovraccarico) su una …
