gen 13
Dal nostro punto di vista, il dilemma é scontato ma vediamo perché. Ho iniziato la mia carriera nel mondo del fitness come semplice cliente di palestra. In quel periodo ho potuto constatare sulla mia pelle, i principali svantaggi della Palestra e ció che l’ha portata in questi ultimi anni sull’orlo dell’obsoleto, negli Stati Uniti l’attivitá cosí …
mag 02
Studiare senza capire e dubitare di ció che ci insegnano non é sapere. CoachRoby – Personal Trainer Roma
apr 27
E’ il miglior esercizio per sviluppare i tricipiti, ma non pensiate che pettorali, deltoidi, etc. stiano a guardare. Esecuzione: -Impugnate il bilancere alla larghezza delle spalle, molti lo fanno con presa piú stretta ma é un altro esercizio. -Staccate e portate il bilancere all’altezza dei capezzoli; lasciate che i segmenti seguano il proprio verso. -Distendete …
