ALLENAMENTO A CASA – PROGRAMMI PERSONALIZZATI HOME – PERSONAL TRAINER ONLINE

Non riesci ad andare in palestra o presso lo studio di un Personal Trainer?

Per te che hai poco tempo e vuoi allenarti nella tranquillità della tua casa o di un qualsiasi spazio a tua disposizione (garage,cantina, soffitta, negozio etc.)
Scegli il tuo obbiettivo, tra aumentare la massa magra e perdere peso/definire.

Ho creato una serie di programmi semplici ma efficaci, da fare con un numero veramente minimo di attrezzature, nella privacy di un tuo spazio. Molti esercizi sono a Corpo Libero, quindi non è necessario nessun attrezzo. Per il resto ti bastano veramente poche cose, facilmente acquistabili che poi ti dirò.

Ogni pacchetto della durata di 3 mesi prevede 2 schede di allenamento con foto dell’esercizio e link al video esclusivo su come eseguirlo. Insieme a ciò avrai dei consigli alimentari visto il mio Diploma di Educatore Alimentare.

Scegli il tuo obiettivo ed indica in quale range è compreso il tuo peso.