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giu 18

Esercizio Addominali – AB Wheel – Video

Esercizio Addominali: Ab Wheel

Ecco un ottimo esercizio per lavorare gli addominali e farli funzionare nella maniera corretta per la quale sono stati costruiti. Essi sono infatti degli stabilizzatori della colonna. Questo esercizio né aumenta notevolmente la forza.

Ricordatevi di non spingere a morte con le bracce come se doveste impastare qualcosa. Sollevate le gambe ma non incrociate per evitare la torsione del busto.

L’esercizio può essere eseguito con un manubrio o con un bilanciere. esercizio addominali

CoachRoby – Personal Trainer Roma – CoachRobyLabs

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