Ottimo esercizio glutei per terminare una sessione di allenamento lavorando anche cosce, addominali ed avambracci.
Praticato dagli strongman ma utile per tutti donne e uomini. Basta solo avere un spazio dritto e libero come al CoachRobyLab Eur.
Da Provare!
Camminare è il naturale esercizio glutei, con un carico come due buste della spesa se fatto nella forma corretta può aiutare a dare grossi risultati.
By CoachRoby – Personal Trainer Roma – CoachRobyLabs
