Come in tutti gli sport, anche nel body building la Forza é al servizio della Tecnica che la guida e decide dove é meglio usarla. Ma é anche vero che, é la Forza a decidere che Tecnica usare.
Con questo cosa voglio dire? Voglio dire che molta gente spesso si limita a spostare un bilanciere da un punto A ad un punto B, senza sentire il muscolo. La cosa fondamentale invece é tutto il percorso.
By CoachRoby – Personal Trainer Roma
